راهکارهای تقویت ریشه مو

ریشه مو اساس سلامت و رشد مو است. اگر ریشه ضعیف باشد، تارهای مو به‌سرعت دچار ریزش و نازکی می‌شوند. یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت ریشه مو، ماساژ پوست سر با روغن‌های گیاهی مثل رزماری و کرچک است. این کار باعث افزایش خون‌رسانی و تغذیه بهتر فولیکول‌ها می‌شود.

علاوه بر این، رژیم غذایی مناسب نقش اساسی در تقویت ریشه مو دارد. مصرف پروتئین کافی از منابعی مثل تخم‌مرغ، مرغ و حبوبات، ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی مثل روی و آهن، می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت مو داشته باشد.

همچنین بهتر است از محصولات شیمیایی مضر مثل رنگ‌های مکرر و شامپوهای قوی دوری کنید. استفاده از شامپوهای ملایم و ماسک‌های تقویتی طبیعی کمک می‌کند تا ریشه موها قوی‌تر و مقاوم‌تر شوند.